VALORACIÓN PÚBLICA

Conoce tus indicadores corporales y tu orientación nutricional

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Sin cuenta · sin historial El cálculo se realiza para esta consulta y se devuelve a esta pantalla.

01 · Perfil

Datos básicos

Obligatorio

Nombre (opcional) Fecha de nacimiento Sexo Peso (kg) Altura (m) Nivel de actividad Objetivo

02 · Antropometría

Mediciones totales disponibles

Completa todas las que tengas. Las mediciones necesarias para grasa y somatotipo están marcadas.

Opcionales

Perímetros y diámetros

Estas medidas se muestran en el resumen y algunas participan en el cálculo del somatotipo.

Cintura (cm) Abdominal (cm) Cadera (cm) Pecho (cm) Muslo (cm) Brazo relajado (cm) Brazo contraído (cm) Pantorrilla (cm) Subescapular perímetro (cm) Supraespinal perímetro (cm) Húmero (cm) Fémur (cm) Biestiloideo (cm)

Pliegues cutáneos ISAK

Para grasa corporal se utilizan cuatro pliegues: bíceps, tríceps, subescapular y suprailiaco. Para somatotipo se necesitan las medidas indicadas por el método Heath-Carter.

Bíceps (mm) Tríceps (mm) Subescapular (mm) Suprailiaco (mm) Cresta ilíaca (mm) Supraespinale (mm) Abdominal (mm) Muslo frontal (mm) Pantorrilla medial (mm)

03 · Resultado

Calcular valoración

Los resultados son orientativos y dependen de la calidad y exactitud de las mediciones introducidas.

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